「右手は使っちゃダメ」
ゴルフを始めてから、何度もそう言われてきたかもしれません。
でも、ハッキリ言います。右手は、全部使っていいです。むしろ、使って飛ばすべきです。
ただし、1つだけ条件があります。クラブの動きを邪魔しない方向に、力をかけること。これさえ守れば、右手はあなたの最大の武器になります。
では、なぜ世間では「右手を使うな」と言われるのか。それは、使い方を間違えると当たらなくなるからです。右手を封印するのは、ミスを減らすための応急処置にすぎません。封印したままだと、飛距離はロスし続けます。
こんにちは、オンラインゴルフコーチの鳥居俊佑です。これまで3,200名以上の方をレッスンしてきました。
僕自身、昔は右手を抑え込もうとしていた時期がありました。当たりは安定するんです。でも、まったく飛ばない。右手は悪者ではなく、ただ使う方向を間違えていただけでした。
この記事では、なぜ「右手を使うな」と言われるのか、そして全部使って飛ばすための正しい右手の使い方を、ドリルまで含めてお伝えします。
なぜ「右手を使うな」と教わるのか
右手を使おうとすると、多くの方は「手先でヘッドをボールにぶつけにいく」動きになります。
人間の本能として、ヘッドを早くボールに当てたくなる。だから体の回転を待てず、腕と右手で先にクラブを出してしまいます。
この動きが、アウトサイドインの軌道、スライス、ダフリの主犯です。ヘッドが体の回転を追い越して、外から入ってくる。結果として、ボールは右に逃げ、力もうまく伝わりません。
だから「右手を使うな」が、手っ取り早い対処になりました。右手を黙らせれば、確かにミスは減ります。
でも、それは「飛ばす力」も一緒に黙らせているということ。当たるけど飛ばない、という人がハマる落とし穴が、ここにあります。
右手は「クラブの動きを邪魔しない方向」に使う
大事なのは、右手を使うか使わないか、ではありません。どの方向に使うか、です。
クラブには、自然な動きがあります。体が回れば、ヘッドは少し遅れて、勝手に出てくる。この「遅れて出てくる」動きこそが、ボールを飛ばす力の正体です。手首を自分で操作しない感覚は手首は「自分で曲げない」が近道という話でも詳しく解説しています。
右手の力を、この動きに「乗せる」方向にかければ、ヘッドスピードはさらに上がります。逆に、ヘッドを早く出そうとする方向に使うと、クラブの動きを途中で止めてしまう。
邪魔しない方向、とはつまり「ヘッドが遅れて出てくるのを、後押しする」イメージです。先回りして当てにいくのではなく、出てこようとする力に右手を添えて、加速させる。同じ右手でも、向きが180度違います。
ヘッドが遅れて出てくる感覚は体の回転でヘッドが遅れるハンドファーストの話とあわせて読むと、より立体的につかめるはずです。
正しい右手の使い方をつかむ3ステップ
言葉だけだと難しいので、感覚をつかむドリルをお伝えします。順番にやってみてください。
ステップ1：右手1本で素振りする
右手1本でクラブを持って、素振りしてみてください。ヘッドが自由に動いて、重さで勝手に遅れて出てくるのがわかります。
ところが両手で持った途端、人はこの自由さを失って、手先でコントロールし始めます。さらにボールを置くと、もっとひどくなる。右手1本のときの「勝手にヘッドが出てくる感覚」を、まず体に覚え込ませてください。
ステップ2：グリップ圧は20%まで落とす
握る強さを、20%くらいまで落とします。
柔らかく持つと、クラブが重く感じます。重く感じるから、体が先に動いたときにヘッドがついてこない。この「ついてこない」が、いい軌道をつくります。逆に手に力が入っていると、手が先に動いてアウトサイドインになりやすいんです。
ステップ3：遅れを「自分で作りに行かない」
一番大事なのが、ヘッドの遅れをわざと作らないことです。
力が抜けていれば、ヘッドは勝手に遅れます。わざと遅らせようとすると、別の動きになってしまう。右手はあくまで、出てくる力に添えるだけ。自分で操作した瞬間に、クラブの動きを邪魔する側に回ってしまいます。
1つ補足すると、全部の指でぎゅっと握るテンフィンガーグリップは、右手に力が入りやすく、右手が暴れやすい握りです。右手がどうしても先に出てしまう方は、一度グリップそのものを見直してみる価値があります。
まとめ：右手は敵じゃない。クラブの動きに乗せれば武器になる
右手は、あなたの敵ではありません。クラブの動きに乗せてあげれば、最大の飛ばす武器になります。
もう一度言います。右手は全部使っていい。ただし、クラブの動きを邪魔しない方向に。ヘッドが遅れて出てくるのを後押しする方向に、力をかけてください。
練習の順番は、右手1本の素振りから両手へ。ヘッドが出てくるのを待てるようになると、右手をしっかり使っても当たりが乱れなくなります。
もしあなたがスライスに悩んでいるなら、右手の「方向」が原因になっているケースが本当に多いです。スライスを出球で見分ける記事もあわせて読むと、自分のクセが見つけやすくなります。
まずは次の練習で、ステップ1の右手1本の素振りから始めていきましょう。
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