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スイングが上下左右にぶれてミート率が落ちる原因は、脇腹（体幹）の使い方にあります。アドレス・テイクバック・ダウンスイングの3ステップで体幹主導のスイングを作る方法を解説します。

ドライバーでネックに当たる本当の原因は、バックスイングでクラブが寝る動き。ゴルフ歴17年のインストラクターが、右手ガイドドリルと仙骨から動かす回旋練習で、アウトサイドイン軌道とネック当たりを入り口から直す方法を解説します。

スイングが毎回ぶれる原因は、脇腹を使えていないこと。アドレス→テイクバック→ダウンの3ステップで体幹主導の安定スイングを作る方法を、ゴルフ歴17年のコーチが解説します。

「下半身を使え」と言われても、具体的にどこをどう使うのかが見えてこなかったあなたへ。「回す」ではなく「踏む」ことから始めるのが順序。アドレス・バックスイング・ダウン・フィニッシュ、各局面で下半身がやっていることを分解して解説します。

ハーフスイングは「形」を作るのではなく、クラブの遠心力を使って自然にその形になるのが本質です。動き出しで遠心力を生み、その遠心力で上げる2ステップを解説します。フルスイングの安定にもつながります。

ドライバーのスライスが直らない本当の原因は、スイングより手前の「構え」と「動き出しの順番」にあります。ゴルフ歴17年のインストラクターが現場で見つけた原因を5つ、影響の大きい順にランキング形式で解説。クラブなしで試せるドリル付きです。

ハンドファーストを意識して手元を前に出すと、右に飛ぶかロフトが潰れる。正解は「体の回転にヘッドが遅れてくる状態」を7ステップで整えること。アドレスからドリルまで順に解説します。