クロスハンドドリル– tag –

前傾は「保とう」と意識するほど崩れます。起き上がる本当の原因は姿勢ではなく、体の回転が止まること。肩甲骨・脇腹・腸腰筋の3つを直して、回り切れる体をつくる方法を、3000名以上を指導したコーチが解説します。